每天晨跑有什么好处和坏处
早晨跑步对身体有好处吗？
早上跑步对身体好吗？
我认为早上跑步对我的健康有好处。我过去常常感冒。半年来，我一直坚持早上跑步，感冒少了很多。即使我感冒了，我也很容易好起来。随着年龄的增长，肉也会增加。我坚持跑步。虽然减不了多少肉，但至少肚子没那么大，走路的时候脚步也轻了，上楼梯也不觉得累。
早晨跑步对身体有好处吗？
嗯，只要你有氧运动跑步，对你的健康都有好处。嗯，如果你早上跑步，如果是6:00到9:00，我觉得这十个时间段对你的健康有好处，也是无害的，因为首先，早上69:00的温度比较合适，空气清新。嗯，这对你的身体有很好的摄氧量。