哑铃推举对腰椎有害吗
做哑铃推举腰老是往后弯，把脊椎搞伤了，是不是哑铃重了？
哑铃推举后腰疼，髋部疼痛？
你的手在颤抖吗？如果你的手在抖，哑铃就很重。问题是，你的动作标准吗？你做得对吗？如果不这样做，许多人会受到伤害。;我做得不对。
哑铃推举后腰疼，髋部疼痛？举起哑铃后，腰部和髋关节的疼痛主要是由于过度运动引起的劳损。你可以服用布洛芬来缓解疼痛。请跟随医生。;对特定药物的建议。通常唐 不要过度劳累。;不做剧烈运动，在专业康复老师的指导下做运动训练、作业训练等康复运动。平时可以用热毛巾热敷，同时按摩。