番茄土豆西兰花能一起吃吗
西红柿土豆西兰花的做法？
准备食材:【原创首发】番茄土豆丝的做法？
西红柿60克，西兰花150克，土豆300克，鸡蛋100克，葱25克。
第一步:
先用削皮刀把西红柿削皮，或者先在开水里焯几分钟再削皮。去皮后切成小方块，切得越薄越好。
第二步:
准备一点西兰花，用淡盐水泡10分钟，然后洗净，放入锅中焯水2分钟，然后捞起切成细片。准备一点香葱，切成葱花。
第三步:
切好，一起放在大碗里，根据个人口味加点盐，打入一个鸡蛋，拌匀。如果你喜欢吃辣，可以加点辣椒。
第四步:
搅拌均匀后，准备半碗面粉，倒入大碗中。用筷子搅拌均匀，直到没有面粉颗粒。放在一边。
第五步:
准备一个干净的平底不粘锅，倒入少许油，用木抹刀直接把油擦掉，然后把番茄鸡蛋面糊舀到锅里，一勺一勺。用勺子弄得更细更圆就行了，成品会更好看。
第六步:
完成后，盖上盖子，用小火慢慢烧。如果锅比较大，最好时不时的移动一下，让蛋糕受热均匀。等一边凝固了，就可以打开盖子，把饼翻过来，全部移到中间，火候会更均匀。然后盖上锅盖，继续慢烤2分钟。
第七步:
2分钟后，打开盖子，把它翻过来，这样你就不会 我不需要盖上盖子。每隔半分钟翻一次面，直到两面金黄熟透，然后关火出锅。
小贴士:
1.小兰的重量大概是:番茄200克，鸡蛋1个(40克)，面粉半碗(30到50克)，西兰花少许。
2.西红柿和西兰花中维生素C的含量非常丰富。是人体不可缺少的维生素，能促进细胞新陈代谢和排毒，维持器官的正常功能。
西兰花和西红柿能一起吃吗？
西兰花和西红柿可以一起吃，它们之间没有。西兰花富含营养、矿物质和维生素。具有防癌抗癌作用。经常吃西兰花可以有效预防癌症的发生。西红柿还含有丰富的营养，包括纤维素、钾、胡萝卜素和番茄红素。土豆能和番茄一起吃吗？
可以一起吃，两者之间的营养成分不会有的作用。从营养学的角度来说，西红柿富含维生素C、纤维素和糖类，而土豆主要是淀粉。这两种食物的营养价值可以互补，不仅可以美白肌肤、促进肠道蠕动、刺激食欲，还可以为身体新陈代谢提供丰富的碳水化合物，增强人体免疫力，增加饱腹感。
【原创首发】番茄土豆丝的做法？
材料西兰花，对虾，胡萝卜，盐，蚝油和干淀粉。1.大虾洗净，加盐腌制半小时。
2.烹饪前，加入少许干淀粉搅拌。在油锅里煎至熟。
3.切西兰花和胡萝卜，准备一个烹饪锅，加入轻放油和盐，将两种蔬菜焯1分钟。放在一边。
4、葱花，先炒西兰花和胡萝卜，再放入虾仁，加盐和一滴蚝油，炒1分钟，出锅。