跑步后要疼多久
跑完步脚酸痛几天？
;跑步后，她的脚疼了几天。这大部分可能是因为长时间跑步导致的局部关节或肌肉的轻微劳损，也可能是一些扭伤造成的后遗症。建议先去医院做个专科检查。目前还可以服用一些活血通络的药物。请跟随医生。;对特定药物的建议。同时可以用热水泡脚。跑完步脚酸痛几天？
跑步坚持第五天了腿还是疼？
一个是你跑的太快。另外，不做拉伸按摩，一周后疮基本消失。跑步有很多科学在里面，不仅仅是跑步。我有一些见解，但仍有一些问题我不 我不太明白。这种疼痛在一周左右就会消失。这是否意味着我的腿和身体已经适应了这种速度？
还是这是人体的一种本能？
我是一个跑步机，8公里/小时，但我还没有 我没有做任何按摩。不按摩可以吗？