体重多少适合瑜伽
150斤能瑜伽吗？
没问题
瑜伽可以帮助你减肥塑身，循序渐进，配合合理的饮食和适当的运动，效果很明显。
瘦子当然可以练瑜伽。初学者一定要慢慢来，瑜伽有一个过程，一定不要勉强自己的身体。
1、通过瑜伽，调节消化系统，所以食欲会增加，可以让瘦子逐渐变得更加丰满。
2、通过瑜伽调节睡眠和内分泌可以让睡眠、皮肤等身体的各种机能越来越好。
