怎么缓解打羽毛球的肌肉拉伤
打羽毛球肌肉拉伤怎么办？
打羽毛球的时候手腕疼怎么办？
从紧张中恢复需要一段时间。恢复期减少患肢活动，24小时内可用冰敷减轻疼痛。48小时后，可采用局部热敷、按摩等加快血液循环，有利于恢复。可以吃活血消炎止痛药，比如活血止痛胶囊。做任何运动后，你都应该做好热身运动，以免拉伤。
打羽毛球的时候手腕疼怎么办？
属于轻度肌肉劳损。它不 没关系。经过适当的休息和按摩，你应该会好起来的。今后，我们必须避免在这种运动中使用过多的外力。平时玩电脑多注意锻炼，可以 不要总是保持一个姿势，你应该锻炼。从描述来看，是肌肉拉伤。云南白药可用于熨烫，按摩可促进恢复。有利于活血化瘀。注意保暖降温，多休息。
打羽毛球拉伤胳膊怎么办？
停止打羽毛球，去医院治疗肌肉拉伤。羽毛球肌肉劳损通常是由于过度用力和姿势不当造成的，也会导致手臂肌肉劳损，手臂肌肉剧烈疼痛和局部肿胀，甚至皮下出血和淤青。