配速510 全马成绩
超级飞马和zoomfly3怎么选？
超级飞马和zoomfly3怎么选？
本人10公里配速503-510，以前一直随便一双airmax就去跑了，现在想买一双进阶跑鞋，超级飞马35和zoomfly3，不知如何选择？请指点
今年年初，咬牙花九百多买了一双Nike 超级飞马Turbo2 马拉松跑鞋, 第一次穿在脚上，感觉既轻又弹。平时5—10km训练、跑半马、刷二环（33 km）感觉都非常舒服，配速410—630都能吼得住，确实是一双超级棒的跑鞋。
超级飞马2 底子软 是很踏实的那种软 与next那种不稳定的软有很大区别 日常跑步或者跑一些陌生的赛道求稳我会选择用turbo2
fly3 被称之为平民版next 其实我身边穿过的 都觉得这鞋子有点被夸大了 不管穿过没穿过得 都那一句话 全掌碳板react 推动力很足 试问 真的有推动力吗 有钱就买顶级zoomx加碳板的配置 没钱就别碰碳板 一分钱一分货
我觉得fly3与next的碳板性能绝对有差距 甚至可能材料都不一样 就平地踩 你见过哪个fly3前掌形变？
我的建议是 想体验碳板性能的 选择zoomx中底的 4% next%都行 那才是弹
turbo2 是双好鞋 训练用 跑马用 压马路用 都可以
fly3 略有弹性 鞋面看似透气 实则闷热 华而不实吧……
个人观点，超级飞马更适合，fly3你驾驭不了，我十公里410配速都不太敢穿！
fly3防水不透气，turbo2平时可以，比赛4%会比fly3好，但是没货，569元的fly3性价比很高，比较挑脚，碳板还是160x和索康尼比较好驾驭
强烈推荐耐克新出的tempo next%，1499的价格，脚感比那两双都好很多，值得一试
800米4分八秒慢吗？
800米4分8秒慢吗？
不慢。推理：200米1分02秒，1000米5分10秒，配速510。800米项目是中长跑项目，也是世界田径赛的比赛项目。男子国家一级运动员标准是1分54秒50，女子是2分12秒80。这两个时间要求，可谓是非常高。但对业余长跑爱好者来说800米4分8秒已经是比较好的成绩了。