滑雪初学者必备三个动作
11121初学者先用哪种滑雪板较好？
为了更容易地学习一些滑雪动作，初学者建议使用较短的滑雪板，这样更容易学习一些滑雪动作。雪板太长，很难提高初学者的滑雪水平，尤其是在学习转弯和减速的时候。使用滑板前，检查滑板上的固定器是否工作正常，拆卸力度是否调整到合适的位置。
1.举着打雪仗的时候，先把手穿过去，再拿在手里，这样即使摔了一跤，打雪仗也不会下意识的扔出去。
2.滑雪时滑雪板有两种形状，初学者用八字形，也叫楔形。减速时，脚的受力点在脚的内跟，挺胸，保证重心前倾。
站在雪地里时，不要 不要把脚穿在靴子里，因为这样容易扭伤脚。而且，穿雪地靴在雪原行走时，脚跟要先着地，步子要适中。
必备的10件滑雪装备如下:
5.滑雪靴
滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、厚底鞋、单鞋。初学者一般穿高山鞋。踝关节角度和鞋子的胖瘦可以根据需要调节，有保护作用。
6.滑雪杖
雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导方向变化和支撑身体的。雪杖一般分为高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。雪杖是滑雪者控制重心的必备工具。选择时，我一般取手臂下垂后肘部离地的高度作为滑雪杆的长度。
7.手套
防护装备主要包括手套、滑雪帽、护脸、护膝等。滑雪帽要保护耳朵，轻便，不影响视野。一般用弹性好的细羊毛制成。
首先，掌握正确的站姿，膝盖微微弯曲，背部挺直抬头，手臂自然放在双腿两侧。
2.然后练习基本滑行。初学者的第一个练习是直线下滑。重心要放在前腿上，手臂向前伸直，下巴稍微抬起，膝盖微微弯曲。掌握这个动作后，你会对自己的重心和单板滑雪的平衡点有一定的了解。
3.刹车，注意重心在前腿上。当你要停下来的时候，你的上半身要转向外侧，眼睛同时要看向外侧，后腿要向前踢板，脚尖要抬起，后沿形成刹车。
4.转弯，实际上是脚趾和脚跟相互调整 的实力。用脚尖滑行时，要使板直滑，同时做开门的动作。当你想转移到脚跟时，你需要转动肩膀，降低重心。注意，完成所有转弯动作时一定不能低头，这样会严重影响重心的控制。
5.练习滑雪必然会摔跤。摔倒的时候，尽量放低身体。当你感觉自己要摔倒的时候，试着蹲下，身体后仰，这样可以起到缓冲作用，减少身体与地面的接触冲击。