网球肘中医推拿手法
“网球肘”是打网球害的吗？
“网球肘”是打网球害的吗？
什么是网球肘？网球肘是一种腱炎，肌腱肿胀，导致肘部和手臂疼痛。这些肌腱是连接下臂肌肉和骨骼的坚韧组织。虽然它的名字和网球有关，但是即使你从来没有打过网球，你仍然会得网球肘。相反，任何重复的抓握活动，特别是如果他们使用拇指和前两个手指，可能会有助于网球肘。它可以出现在任何年龄的人身上，但最常见的是40岁左右。
的原因网球肘 网球肘通常随着时间的推移而发展。重复的动作——比如挥杆时握住球拍——会使肌肉拉伤，给肌腱带来太大的压力。这种持续的拉力最终会导致组织的微小撕裂。
网球肘可能由以下原因引起:
网球、壁球、击剑和举重也会影响那些需要重复手臂动作或握紧工作或爱好的人，比如:
木工打字绘画针织及网球肘 网球肘的症状包括肘部外侧骨柄的疼痛和压痛。这个旋钮是受伤的肌腱连接到骨头的地方。疼痛也可能辐射到上臂或下臂。虽然伤在手肘，但是用手做事情很可能会受伤。
当您有以下行为时，可能会出现疼痛:
举某物握拳或握物体，如网球拍开门或握手，举手或伸直手腕。网球肘与另一种称为高尔夫球肘的情况类似，它会影响肘关节内部的肌腱。
为了诊断你的网球肘，你的医生会做一个彻底的检查。他或她会希望你弯曲你的手臂、手腕和肘部，看看哪里疼。你可能还需要一个辅助检查，比如x光或者核磁共振成像(MRI)来诊断网球肘或者排除其他问题。
关于治疗 的好消息网球肘 通常网球肘会自愈。你只需要放松手肘，尽最大努力加快治疗速度。其他有用的治疗方法有:
肘部冷敷可以缓解疼痛和肿胀。专家建议每3到4小时做一次，每次20到30分钟，持续2到3天，或者直到疼痛消失。使用肘带保护受伤的肌腱免受进一步的损伤。服用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生或阿司匹林，有助于治疗疼痛和肿胀。然而，这些药物会引起副作用，如出血和溃疡。它应该只是偶尔使用。进行一系列的运动锻炼，减少僵硬，增加柔韧性。医生可能会建议你每天做三到五次。通过物理疗法加强和拉伸肌肉。注射类固醇或止痛药可以暂时缓解关节周围的肿胀和疼痛。研究表明，从长远来看，注射类固醇没有帮助。在大多数情况下，这些治疗方起作用。然而，如果你有严重的网球肘和唐 如果保守治疗2到4个月没有效果，你可能需要手术。在这个过程中，通常会切除受伤的肌腱，并修复其余部分。手术在85%-90%的情况下有效。
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什么是网球肘？
网球肘主要是由于过度劳累，活动过度，导致肘关节疼痛肿胀。可以服用消炎止痛的药物进行调理。请跟随医生。;对特定药物的建议。平时不要经常活动关节。可以用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以进行物理治疗，如小针刀、低频电刺激等。