上篮总是抓不住球怎么办
扣篮手部技巧？
扣篮手部技巧？
刚开始手训练只有手指能超越篮筐，所以其实就是上篮动作，最后手指发力向下，属于篮筐封堵。不然你会发现球经常飞出去锻炼手指力量。最简单的就是用手接球，刚开始很难把握。尽量张开手指使整个手掌紧贴篮球达到最大面积接触，然后手指发力。
如何增强盖帽的能力？
判断力，灵活性和弹跳。火锅三要素。
如果你不 不要弹跳，少跳，保持步伐，粘住对手。有高度就有威慑力。即使你没有。;如果你不掩护他，你会投空心球。
良好的反弹并不意味着。;不一定能挡住镜头。拦网是有技巧的，要看对手用什么姿势投篮和上篮。一般他都是和对手同时跳，一个好的弹跳肯定能盖住。
篮球进攻方上篮或者是晃人时，防守队员一直用手推或压你的肩，或者拉住了你的衣服，都算犯规么?求解？
当然，它 这是犯规。你可以 当你拿球时，不要用手去碰进攻者。
我球感不好,上篮总是掉球, ` 老是抓不住球, 我手不小。怎么练啊？
先练好基础。平时要多投篮，多带球。唐 不要急于求成，每次上篮都要注意自己的感觉。你练习得越多，你的感觉就越好。
篮球赛突破时经常掉球怎么解决这个问题？
多练习运球，提高球感，就像接球一样，不用太大力就能接住。我感觉这就是球感。随着球感的提高，你可以更加灵活的控球，无论是突破还是上篮，你都可以轻松的把握球的轨迹。如果运球不好，建议多花时间练习运球，而不是一味的打比赛和对抗。
手掌小怎么练抓球？
其实接球跟手指长短没关系，跟拇指尖和小指的跨度和力量有关。
如果你用小手接球，它不会。;没有多大意义。即使你能抓住它，干扰也会消失。你也可以练习夹球，这在你上篮时特别有用，即使干扰赢了。;不要掉下来。如果你被人防打死了，你也可以夹住它，这样人们就不会 我没碰到球，所以它赢了。;不工作。如果你的手不大，很容易掉下来。..
后卫怎么才能有效的防住被盖帽？
就个人而言，我也打后卫，我不 在野外球场上不要太多帽子。
我的经验是射速。如果你开枪，你需要一点空间。如果是跳投，你必须和对方有时间差，这样你的投篮才能比对方快 s街区。
如果你在内线破土，可以用投掷，真的很有效。当然，如果能扔，瞎扔也没意思。
如果用身体进行纯粹的上篮，在双方碰撞的时候，你会有出手的空间，或者你会在空中停留很长时间，但这毕竟是天赋。如果想有效防挡，还是要提高出手速度和点。