如何提高长途骑行能力
助力自行车长途骑行必看？
助力自行车长途骑行必看？
一、电力辅助的定位是电力辅助，主要依靠人力。资深车友认为，理想的辅助动力是30%，70%还是靠人力。
二是电机和控制器过载问题突出，平坦路面还好。当遇到超过10%的大上坡或陡坡时，会出现过载现象，导致电器损坏。
第三，娇气，骑电动助力车要格外小心，不然可能会多蹬5到10公斤的负荷。
第四，电池问题突出。电池小续航里程短，电池容量大重量大，电池损耗严重。比如新电池的续航是100公里，随着时间的推移，续航会迅速下降。
我想知道如何锻炼身体才可以进行长途骑行？
作为一个有着20多年骑行经验的骑行者，我想给你以下建议。一个是做有氧运动，这是长途骑行最基本的条件。没有良好的心脏供血和肺活量，很难支撑你的长途骑行，这是基础。其次要进行无氧运动，尤其是下肢力量的训练。这是长途骑行的保障。下肢锻炼可以通过下蹲和硬拉来完成。当然，在锻炼的过程中，核心力量和上肢锻炼也很重要，要有机协调。
长途骑行，到达目的地后，自行车怎么处理比较好？
自行车骑了很长一段路到目的地后如何处理比较好的问题，因人而异。就像川藏线，全程2260公里，应该是长途骑行。一些人骑着便宜的旧车，当他们到达时，不要开车。;他们来的时候我不想要。川藏线买了新车。巨人公主花37300买的。目的是省事省力，以后留作纪念，所以到了目的地后就收拾好东西回家了。
长途骑行需要准备什么？
2017年开始长途骑行！
2017年8月第一次:上海去北京，回上海；
2018年2月第二次:上海到福建
2018年7月第三次:上海到福建
2019年4月第四次:福建到北京
必备:①头盔、手套、头饰、骑行眼镜②大灯、尾灯③雨衣、雨裤、鞋套④手机、数据线、充电插头⑤补胎包⑤水杯、衣服、牙巾。防水袋的数量应根据气候和骑行速度确定。
我会带一双拖鞋和备用运动鞋！
以下可以带也可以不带，看你的承载能力和背包空间。
沐浴露、洗发水、吹风机、便携式衣架、洗衣液。
当你出门在外时，你必须遵守交通规则，如果你不遵守规则，就靠右行驶。;不要抢道！
问路，甜品，大哥大姐，不好意思，拜托，谢谢！你会发现好人很多，社会很安全，因为会有很多陌生人关心你，帮助你！