传球手排球接发球球

排球传球四种方法排球的传球手法，八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点？

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日期：2023-03-20 12:59:36

分类：运动休闲

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排球传球四种方法

排球的传球手法，八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点？

排球的传球手法，八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点？

传球手有两种主要类型:

一个是 "八字形 "另一个是 "一形 "。

然而，近年来，根据我们的研究，国内外有许多优秀的二传手属于 "斜前方形状和形状。

在体育学院以往的排球教学中，由于过分强调 "直线和直线，即 "斜前方形状和形状经常被认为是错误的行为拇指向前 "去纠正它。

动作要领:双手在张开成自然呈半球形，左右拇指形成a "一 "形状。从正面看，双手形成心形，拇指内侧和所有食指触球，中指部分触球，无名指和小指辅助控制传球方向。肘关节有一定的弯曲，便于伸臂，更大程度地控制球的方向。

注意:及时调整步伐，不要不要用手放在胸前或用头向前或向后接球。

传球类型

二传手必须掌握向前传球、侧传球、向后传球、跳传、单手传球、调整传球、传球等各种战术。传球有很多种，但都要有固定的手型。传球的击球点设置在额头上方一个球距左右，便于保持正确的传球手型，便于观察来球，看清传球目标，便于在一个击球点从不同方向传球。

1.向前传球，瞄准迎面传来的球，向前方传球。正面传球是基础，也是所有排球运动员必须具备的技能之一。

2.回传球，把球传到第二次传球的后面。如:快退、飞退等。

3.侧传，面朝或背对球网，向两侧平网传球。

4.跳球，双脚或单脚起跳，在空中高点传球，可以达到加快进攻的目的。

5.挥拍传球，空中扣球后，面向球网，将球传给进攻者。

6.单手传球，当球落在网上且高于网时，双手可以保持平衡。单手传球很难，需要单手有足够的力量。

7.传到地上。当球低于肩膀时，侧传球。先传球再倒地。

二、接发球时，身体尽量贴近地面，双腿略宽于肩，脚跟略抬起(准备接球)。眼睛盯着对方的发球者，直到眼睛盯着球。随时准备用手接球，不要。;不要在接球的时候光顾着自己，即使球是传给队友的。你也应该把你的眼睛放在球上。如果你的队友不如果抓不好，你甚至可以补救。

如果后排有接球的技巧，后排离场地后线一步，接发球时可以判断过肩球出界。

第三，二传的作用不仅是稳、准地调球，还有利于队员扣球；而且要根据临场情况灵活巧妙的运用各种隐蔽动作来迷惑对方，造成对方拦网的假象和失误。二传手是链接攻防的枢纽，二传手往往是一支球队的核心。