在家没有器材怎么练篮球
篮球运动装备有哪些？
篮球运动装备有哪些？
篮球运动器材包括篮球鞋、篮球运动服、护膝、背带、篮球...
不会打球，又想打球，又不想学打球，该怎么办？
我第一次学打篮球是在高中。我没有。;我不懂篮球，只是随便玩玩。大学里的士兵偶尔会打架，但是身高没有172，速度不行，力量也不行。他们一直在现场打酱油，不感兴趣。
26岁结婚，有了孩子，生活稳定，业余时间很多，又开始玩了。正好县里有篮球比赛，我们镇上没有适合球队的人，我就参加了。玩游戏就像一只无头苍蝇，偶尔得一分全靠运气。
我渐渐喜欢上了打球，喜欢流汗的感觉，喜欢疲惫的感觉，睡得特别好。
我开始看球赛，看网络篮球教学视频，投球越来越准。
13年在城里买了房，开始在县城外地玩。对抗强度太大。我老的时候受伤了，队友没有 不喜欢我。我的战斗力太弱了。
14年，我35岁，开始在健身房锻炼。几个月后，我就不那么害怕对抗了。
15年买了健身器材在家练，偶尔跑步。
我 我在野外已经小有名气了，每年还参加县上的比赛。两分点球基本无敌。可以连接几十个。
16年，教练让我投三分，我开始练三分。
19年，我是我们最准的三分手之一。今年 s比赛每场至少进两个三分球。马上代表县里参加市里的中老年组比赛。
我没有身高，没有弹跳，没有天赋，现在能代表县里打比赛我很开心。
现在我的身材是四十年来最好的。实力也是最好的。身体素质也很好。但是膝盖有点磨破了，我会控制自己少做。
我也加入了篮球俱乐部。经常到处约，认识很多朋友。篮球已经成为我的主要业余时间。
练什么运动能增强篮球球技？
我 m小龙。我 我来回答关于什么锻炼可以提高篮球技术的问题。一、篮球技术的成长在于多触球。这方面可以改进的只是表面的。只能说在运球层面掌握了一些运球技巧。要真正学好篮球，还是要每天坚持专门的、有针对性的训练。你要为自己制定好篮球训练计划，比如教学大纲。然后大纲里有几个步骤。第一步，要知道大纲的实施方案怎么写。如何做好计划的目标、准备和执行。在这一步之后，在写篮球训练的教学大纲之前，首先，我们应该熟悉球的练习；其次要掌握原地运球的方法和运球的高度；第三，要练习简单的途中运球和快速转身无障碍。第四步，练习绕过障碍物快速折返，提高比赛中的运球能力。第五步，练习简单的过墙，提高手感。臂力及其与他人缓慢配合进行简单传球，如原地传球不熟练固定球，在行进间逐渐转化为移动传球。第六步练习投篮掌握以上步骤后，原地练习投篮，练习运球接力投篮一分钟，记录枪板数量。第七步，可以练一打，一打，二打。很多篮球技术的提高，不仅要靠平时的基础练习，还要靠实战中的提高。只有在实战中找出自己的不足，向别人学习，才能更好的提高自己的篮球技术。在自己的教学计划中达到一定的目标后，可以加强三步上篮和腿后运球的技术。然后加入实战，从而提高篮球水平。It 仅仅通过什么运动来提高篮球技术基本上是无稽之谈。