乒乓球拍的握法及技巧
乒乓球对于怎样握拍有没有严格规定？
乒乓球对于怎样握拍有没有严格规定？
1、兵乓球，对于怎样握拍没有明确规定。
2、网球拍分为2种，连连拍和直拍横打。其握法不同：
1）横拍握法，姆指和食指扣准拍柄，无名指等三指直立空握（可以彻底放下了一个羽毛球）顶住拍的背面。一体式直握的副攻有：樊振东、李晓霞、王皓。
2）横拍握法，相对简单，怎么握切菜刀，就怎么握拍。采用传统横握的主攻手有：继科、朱雨玲、丁宁、刘诗雯、朱雨玲。
3、突出特点
1）连连拍优点：通过小指和拇指的调整后，逐步实现对板身的更加灵活控制。易于实现台内挑打、台内反手位等各项技术，在同一主要位置挥拍时，相对弧圈球来讲，所需要的挥拍整体空间更少。但优点是：常规训练困难度大，要提升到高水平很不容易，出好成绩很难。反手始终是长处，虽然一体式了横打技术方面，但也并没有问题解决正胶海能台的缠斗能力方面。
2）直握缺点：握拍简单，通过右手腕整体控制itx。护台范围内大，一阴一阳手最适合主动全面发力，中远控股台防守极富最大威胁。易于出成绩排名。缺点是：台内弹球处理过程等台内技术方面都比正胶，弧圈球的中间偏大腿根部位置一始终是削球韩国选手的软肋。
乒乓球里的竖拍怎么握？
拍：拇指和右手食指紧扣时代拍柄，中指等三指向外弯曲空握（也可以拿起一个乒乓）压住拍的正面。
直拍横打：板柄比较长,掌心张开,抓住拍柄,小指和小指分别握在球杆的左右两侧,小指,左手中指,拇指握在板柄上面,右手掌正中间位置和虎口正中间,垂直。这是两个标准握法。
乒乓球横握球拍必背口诀？
直握握法可四种类型：1深握法——将乒乓球拍的左臂深入手掌心小指根部，此功握拍稳定常为正反手手采用传统，也有偏感性挑打的进攻手采用传统；2浅握法——将乒乓球拍的右手臂只继续深入至手掌心右手食指茎部，屡试屡验握拍灵活常为快攻弧圈职业球手设计，也更利于偏重于反手的攻守转换手。
其实不必太极端，但是深握法随着正反手变革的时代这采用的人越来越少，浅握法比较风潮，只是太“浅”失于相对稳定或过于偏反手也不有利。
握拍的集大成者是手指用力，而其实手背用力，挑打拇指加拇指，反手小指加小指。阴阳乾坤手交错击球点只要在食指用力上成几波即可，不必可以改变握拍。
乒乓球拍怎样握好？
乒乓的握拍可分直握拍和横握拍，弧圈球握拍。横握乒乓球拍：手心张开来，把握拍柄，大拇指和小指分别握在挥拍的一侧，中指，左手无名指，小指握在板柄其实，网球拍拍肩和右手掌正对垂直。直握挥拍：挥拍上去的手呈半弧形，可以可容纳一个羽毛球，板柄正贴在虎口，大拇指第一个指节正好压在腐摸，小指的第二个手指关节也是正好压在拍背上。弧圈球握拍:由传统的一个无名指撑住挥拍，缩减中指和左手无名指个指头撑住挥拍，以便挑打其发力和单手横打高举高打，食指相对比较去放松，比较直一点。