初学者排球怎么发球
排球发球要注意什么？
排球发球要注意什么？
上菜的有很多。无论采用哪种服务，都必须做到以下三点:
1.平稳地投球。单手或双手平稳抛球，每次抛球的高度、进食距离、落点都要固定。
2.准确地击球。击球时要以正确的击球动作击打球的相应部位，用力方向与发球方向一致。如果你发手球，你应该用手掌或老虎 s口，力的方向要和球的飞行方向一致。
3.技术应该是正确的。不同的击球技术，发球的表现是不同的。比如正手发球击球时，全掌击球的后下部、中下部，手腕和手掌要明显向前推。另一方面，当球飘在正手时，你可以 不要用整个手掌击球，而是用手掌或掌根击球。击球时，要短时用力，急停。
排球标准姿势？
排球的正确姿势是用前臂垫球，左手手背放在右手手掌上，拇指平齐，前臂平齐，将球击在手腕和手肘之间。
排球发球是排球比赛中非常重要的一部分。一个好球会给你的球队带来胜利的希望，保证一场发球比赛，赢得关键一分。发球不好意味着开局不好。最难的部分实际上是在开始时，能够很好地发球不仅会让你对下一个球更有信心，而且会从心理上增强你的自信心，并冷静地思考对策。
排球比赛发球规则？
发球方必须在第一位裁判出现后5秒内抛起球或撤离持球人。;吹口哨，在球落地前用一只手或手臂的任何部位击球。
如果球落地时没有碰到发球者，就被认为是试图发球。
发球尝试后，第一裁判应及时吹哨允许再次发球，发球方必须在再次吹哨后3秒内发球。
发球方在击球或脱球时，不得踩踏场地(包括端线)或发球区以外的地面。
击球后，可以在场内或发球区外踩踏或落地。每次发球都允许试发球一次。
女排跳发球姿势教学？
一、前手准备姿势:面对球网，两肢自然张开，左脚在前，左手持球在身前。抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。手指并拢，指尖向上，手腕向后后保持一定的张力，眼睛盯着球体。击球:右脚蹬地，重心前移，以收腹和弯曲快速带动手臂的摆动。直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。
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第二，下手发球是一种简单的技术，是学习发球技术的入门。发球技术是女生的考试项目。预备姿势:面向球网，左脚在你面前，双膝微曲，左手持球胸前，右手自然下垂。向前看。抛球:左手在身体右侧抛球，高约20厘米。抛球时身体重心后移，右手向后挥。击球:将右脚放上，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆动至腹前，手掌击向球的下部。击球后，重心随着击球动作向前移动，快速进入球场。
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三
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发球技术中的常见错误及其纠正方法:1。抛球时有手腕屈曲，使抛球不稳，影响发球效果。纠正方法:(1)将护膝或扁平物体水平投掷，使其不旋转。(2)在平板支撑上反复做抛球动作。2、抛球的高度位置不准确。纠正方法:设定固定目标，对着目标反复做投掷练习。3.正手发球时，你可以 不要推手腕。
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四
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纠正方法:(1)练习徒手挥动手臂。(2)距离墙或挡网5-6米，可以用掌根轻击球，体验击球技术。