跑步需要穿专门的跑步鞋吗
慢跑有必要买专业跑步鞋吗？
偶尔跑5公里用买专业跑鞋吗？
跑步的目的是为了健身。为了避免受伤，自然建议你穿跑鞋。一双跑鞋会让你在最初的跑步中更加放松，效果会事半功倍！
穿跑鞋的好处
1.跑鞋的好处是可以保护脚。我们在跑步的时候，脚和地面接触的频率会增加很多。没有鞋子的保护，很容易受伤。
2.跑鞋的设计和制作是基于跑步的特点，它的支撑、减震、缓震还是和普通鞋有很大区别的。
跑鞋一般可以分为三类。
1.缓冲减震跑鞋
缓冲减震适合正常足弓，就是你的脚内侧或外侧不要太多，不需要过分强调足弓的支撑和矫正。
2.稳定的跑鞋
稳定型跑鞋适合需要一定足弓支撑和脚跟矫正的人。他们有轻微的内侧或外侧轮廓，后脚掌接触地面，因此他们需要支撑和保护他们的脚。
3、运动控跑鞋
运动控制型跑鞋适用于严重内八字脚，或脚踝扭伤、脚踝力量差、体重过重、跑步前需要更大的支撑和矫正，防止受伤的人。与前两种相比，它们的可控重量更大，保护缓冲性更强。
根据自己的实际情况，定期跑步建议买好一点的，偶尔跑普通跑鞋就够了。
偶尔跑5公里用买专业跑鞋吗？
完全没有必要。专业跑鞋需要专业运动员来驾驭。如果平时跑5公里，应该达不到专业水平，所以不需要买专业跑鞋。如果你穿的是专业的跑鞋，而不是专业的运动能力，不仅浪费了鞋子的专业性，甚至可能导致运动损伤。所以买一双穿起来舒服的跑鞋。
跑步应该穿什么鞋？
只穿运动鞋跑步，平底。当然也可以买专门的慢跑鞋或者缓震鞋，穿着和运动都比较舒服！
体训生穿什么鞋子跑步舒服？
体育生要天天跑步，买专门的跑鞋，跑起来舒服。
在家用跑步机上跑步一定要穿跑步机专用鞋吗？穿普通的运动鞋行不行？
没有这个说法，在跑步机上跑步最好穿硬鞋，因为跑步机本身就有缓冲功能。如果鞋子也是缓震系列，会很费力，不现实。