Fengkong在家20天了,每天做饭,有需要营养搭配,今天带着孩子在楼下玩了很久,回来已经十二点多了,午饭就用一道快手菜解决好了,优质蛋白丰富维生素和优质淀粉的组合,大人孩子都非常完美。这篇文章来源于豆果美食达人作者lunatic多多。
每天在家做饭,简单营养的彩椒土豆炒鸡丁成为救星
准备食材和处理方法
首先要准备姜、蒜切片,鸡腿肉切丁,洋葱切小片,土豆切片,彩椒切丁。将食材准备整齐,为后续的炒菜做好充分准备。
炒制彩椒土豆炒鸡丁
1. 少许油倒入锅中,先炒鸡丁至断生,取出备用。
2. 锅中留底油,放入土豆片煎炒至断生。
3. 加入之前炒好的鸡丁和彩椒洋葱,翻炒均匀。
4. 倒入适量生抽和耗油,调味均匀。
5. 加入适量盐,炒至所有食材熟透。
6. 菜炒熟后即可上桌,简单而美味的彩椒土豆炒鸡丁完成。
营养快手菜,满足不同口味需求
这道彩椒土豆炒鸡丁不仅简单易做,而且口感香嫩,色彩艳丽。鸡肉提供优质蛋白质,彩椒和洋葱富含维生素,土豆则是优质淀粉来源,