在家享用一顿美味又健康的餐点,是许多人的日常追求。今天,让我们学习如何制作一道简单而美味的黑椒蘑菇肉片。这道菜以新鲜的食材和独特的调味,既营养又开胃,绝对适合各种饮食需求。
美味健康的黑椒蘑菇肉片
准备食材
首先,准备以下食材:6朵比较大的蘑菇、150克瘦肉、青红椒各1个、蚝油、生抽、黑椒、玉米淀粉。这些食材新鲜易得,为这道菜的口感和味道提供了坚实的基础。
烹饪步骤
1. 将瘦肉切成薄片,用少许盐、几滴生抽、少许玉米淀粉、几滴油拌匀腌制10分钟;同时将蘑菇切片,浸泡在水中以防变色;将青红椒切块。
2. 煮开一锅水,将蘑菇片倒入,焯水1分钟后捞出。
3. 将焯过水的蘑菇片冲洗干净。
4. 烧热油锅,倒入腌制好的瘦肉片,大火快炒至变色。
5. 加入青红椒,继续翻炒,直至瘦肉片完全变色且青红椒变软。
6. 加入焯水过的蘑菇片,翻炒均匀。
7. 淋入少量生抽,使味道更加鲜美。
8. 添加适量蚝油,增添深厚的鲜味。
9. 撒入适量黑椒碎,提升整体香气。
10. 翻炒均匀,确保调味均匀。
品尝与享用
完成烹饪后的黑椒蘑菇肉片香气诱人,色彩鲜艳,口感丰富。这道菜即使不添加额外的盐也依然美味可口,适合搭配米饭或面条食用。富含蛋白质和纤维的蘑菇搭配优质瘦肉,是一道既健康又美味的选择,无论是工作日的快手晚餐还是家庭聚餐都是绝佳的选择。
通过简单的烹饪步骤和明晰的食材