初一立定跳远多少米合格 初中立定跳远及格线？
在初一立定跳远标准？，初一立定跳远的标准是男生1.5米，女生1.5米。立定跳远是指以立定姿势出发，不助跑的跳远。是一项集跳跃体能、爆发力、身体协调性、技术于一体
急性跳远前怎么热身 跳远和3级跳比赛前要怎么锻炼?要怎么做准备？
跳远之前如何热身？热身的时候穿秋裤，可以保存身体的热量，韧带，增加身体的柔韧性。弯腰，双腿并拢站直，然后尽量将手掌放在地面上；双手握住，一条腿使劲摆动，然后换另
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