跑步后要疼多久 跑完步脚酸痛几天？
跑完步脚酸痛几天？ ;跑步后，她的脚疼了几天。这大部分可能是因为长时间跑步导致的局部关节或肌肉的轻微劳损，也可能是一些扭伤造成的后遗症。建议先去医院做个专科检
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前交叉韧带重建后能否运动？前交叉韧带损伤重建后，如果病人 s的情况相对较好，关节稳定，肌力和关节活动度正常，可以适当运动，佩戴护膝保护关节，患者不要剧烈运动或爬
护踝能不能戴着睡觉 什么时候用得上护踝？
什么时候用得上护踝？运动时最好佩戴踝垫，能有效固定和保护脚踝。如果脚垫保暖透气性能好，除了晚上睡觉的时候，其他时间都可以穿。因为睡姿比较固定，再好的东西，多多少
将慢跑长跑作为减肥方法适合吗 坚持跑步能减肥吗？
坚持跑步能减肥吗？当然，只要你运动，能坚持，通过对比肯定能达到减肥的效果，而且这种跑步减肥还是比较健康的，随时随地都可以做。同时建议合理控制饮食，以水果蔬菜为主