将慢跑长跑作为减肥方法适合吗 坚持跑步能减肥吗？
坚持跑步能减肥吗？当然，只要你运动，能坚持，通过对比肯定能达到减肥的效果，而且这种跑步减肥还是比较健康的，随时随地都可以做。同时建议合理控制饮食，以水果蔬菜为主
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