花样滑冰与舞蹈哪个难 冰舞和双人滑哪个难？
花样滑冰和冰舞哪个难度高？流行的说法是冰舞更注重审美，而花滑更注重技巧。冰上舞蹈是花样滑冰的一个项目。(花样滑冰分为:男子 男子单人滑，女子单人滑。;单人滑(女
女生早晨慢跑会长肌肉吗 晨跑能锻炼出一身肌肉吗？
晨跑能锻炼出一身肌肉吗？不跑步对你的心肺能力是有好处的，但是如果你想练肌肉，你得知道你要练的肌肉，然后根据这些肌肉的运动机制制定锻炼计划，这样才能练出强壮的肌肉
健身房游泳怎么减肥效果好 我不会游泳在泳池里怎么减掉肚子上的赘肉？
求游泳达人给制定个游泳减肥计划？游泳减肥计划分为三个阶段，初级阶段，中级阶段，高级阶段！每一个阶段都要把握好游泳减肥的要领和游泳减肥的时间，这样才能既胖又美！游
晚上12点可以跑步吗 早上和晚上什么时间段比较适合跑步锻炼？
凌晨夜跑好不好？，早上跑步不太好。午夜后跑步会对身体产生一定的影响，因为在夜间，人体的器官进行新陈代谢，肝脏进行排毒，这是恢复体力和精神的时候。如果过了这个时间
瑜伽普拉提能减肥吗 普拉提减肥效果好吗？
瑜伽有氧操普拉提哪个减肥效果更佳反弹少？瑜伽和普拉提都不错，而且可以长期坚持，长期练瑜伽还可以让人 的性格温和而冷静。瘦下来就好了。至于速度，健美操应该是最快的
会打篮球是不是更持久 打篮球有什么用？
经常打篮球能不能永生？可以永生，因为你会因为篮球的成功而永生在球迷心中。经常打篮球能不能永生？运动也要适量，无论什么运动都不能过量，否则对身体没有任何好处；打篮
跳绳一周跳几次才合适 青少年跳绳每次多少合适？
一个星期跳几次绳最好呢？:要看你每次跳绳的时间。如果你一次跳10分钟，你 你最好每天都跳。如果你一次跳20到30分钟，你 你最好一周跳三次舞。每天坚持锻炼30分
怎么缓解打羽毛球的肌肉拉伤 打羽毛球的时候手腕疼怎么办？
打羽毛球肌肉拉伤怎么办？从紧张中恢复需要一段时间。恢复期减少患肢活动，24小时内可用冰敷减轻疼痛。48小时后，可采用局部热敷、按摩等加快血液循环，有利于恢复。可
长跑主要有什么供能 100米800米马拉松跑的主要供能系统和特征？
在短跑和长跑消耗的能量分别是来自有氧还是无氧呼吸？个人觉得短跑和长跑消耗的能量是不一样的。短跑需要个人爆发力，腿部肌肉训练，瞬间爆发能力训练。我认为能量来自无氧
器械健身会影响减肥吗 小区健身器材能减肥吗？
小区健身器材能减肥吗？:减肥跟自己的运动量、强度、运动有关，跟运动器材无关。当然，器材制约了运动，但这不是根本原因。每次运动一般不少于半小时，但也没必要运动太多