瑜伽能改善肩膀酸困吗 肩部不舒服应该怎么锻炼？
肩颈酸痛怎么锻炼？肩颈酸痛:每天按摩后颈几分钟，缓解疲劳。另外，增加户外活动也是保养颈椎的方法之一。比如游泳、球类运动、练瑜伽都是比较适合的运动。也可以用中药热
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