男生用的哑铃最轻多重 单个哑铃20公斤男士够用吗？
哑铃5公斤男士够用吗？对这个问题的回答主要集中在以下几个方面。第一，一般来说，5公斤重的哑铃对男性来说基本够用。第二，正常的健康个体，使用哑铃进行身体肌肉锻炼，
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