跑步的能量胶可以用巧克力代替吗 2000米长跑之前吃什么能提高耐力？
2000米长跑之前吃什么能提高耐力？1.香蕉:长跑前要吃点水果，比如香蕉。香蕉容易消化
爬山的注意事项有哪些 爬山要注意什么？
爬山需要注意哪些事项？爬山时应注意以下事项:1.大病初愈、身体虚弱、患有严重疾病、容易头晕的人，最好不要爬山。他们应该等到身体恢复后再考虑是否登山锻炼。2.爬山
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