长跑前多长时间喝红牛 800米跑前多久吃士力架和红牛？
跑三千米，是之前喝罐红牛好，还是之后啊？跑完步再喝可以让你精神饱满，因为红牛是用来补充能量的。跑步前喝酒可以让你精力充沛，但最好在跑步前30分钟左右喝。但是喝完
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