怎样热身才能防止跟腱断裂 我喜欢打篮球,平时喜欢跳起来摸篮板,怎样的起跳和落地姿势可以有效的保护腿部和跟腱使之不易受伤?
我喜欢打篮球,平时喜欢跳起来摸篮板,怎样的起跳和落地姿势可以有效的保护腿部和跟腱