零基础三步上篮练习 三步上篮怎样才能基本上都可以投进?
三步上篮怎样才能基本上都可以投进?其实不难:1首先你得先学会运球,如果是新手的话建议合球后双手拿球.2运球可以快一点,但三步上篮最后迈的一定要稳3上篮的时候打板
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上篮总是抓不住球怎么办 扣篮手部技巧?
扣篮手部技巧?刚开始手训练只有手指能超越篮筐,所以其实就是上篮动作,最后手指发力